Моя "Книга Перемен"

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Конечно, глобальные проблемы с весом этим не решишь, но для начала и разгона вполне подойдет.

Ну да, согласна. Я использую интервальный голод, чтобы дождаться и пережить
приезд гостей 4 числа, поэтому съехала на него, а то и не поголодать толком, так хоть
разгрузиться. У меня отёки ушли ( были после праздников и последних кд).
А потом можно и голоднуть нормально 7-10 дней.

Сегодня закончила ещё один цикл 36:8. Сегодня с 16-00 ела: 1)каша овсяная
на молоке с маслом 250 гр. банан 100 гр., ч.л. мёда ; 2)капуста тушёная 250гр,
говядина отв. 150 гр., 3)оладьи 3 шт, это гр. 150, много воды.
Утром чашка кофе заварного, всё вроде. От капусты дискомфорт в животе...
Завтра снова голод до 16-00 понедельника.