Цитата:
Сообщение от winema
Я кофе на голоде хорошо переношу, даже не представляю как бы я работала без него. Я его, правда, разбавляю водой наполовину, так объема получается больше, а кофеина столько-же.
Спорт ограничиваю сразу, много лет назад, когда я только начала голодания, я занималась спортом на голоде и у меня когда-то были сильные судороги потом. Так что я больше не рискую.
1кг в день - это очень хорошо, но к сожалению, такое бывает только в первые дни, пока опорожняется ЖКТ (я читала где-то что содержимое ЖКТ весит от 4 до 10 кг). А потом сброс веса всегда замедляется, у меня обычно после выхода теряется 0,5 кг жира в день.
|
Если все это - мой ЖКТ, то туда ему и дорога (что-то заворчал он сейчас), но по моему виду и ощущениям понимаю - не только он. Как минимум толщина кожи, пальцев и объем щек заметны сразу. Может, это самый "простой" жир ахах.
Спасибо за ответ!
12-03-2020, 20:45
Похожие темы
Древовидный вид