Диабет, ожирение, бальзаковский возраст - дневник номер 2

[go vegan!!!]

23.06
До 17:00 - СГ
Потом - стакан заряженной воды, небольшой кусок арбуза и 1 грейпфрут.
В 19:00 - кувшин цитрусовой воды (сок одного грейпфрута, одного апельсина и пол лимона на кувшин воды) - вкуснота!!!
В 20:00 - большой (и толстый) салат - с тыкв.семечками, гр. и кедр.орехами и кунжутом + оливк.масло.
Трав. чай с лимоном, СЕ шоколадом и сухофруктами.
В 23:00 - СЕ мороженое. Вчера сделала по новому - раньше только бананы +кэроб и бананы +ягоды, а вчера добавила замоченный кунжут, замоченные грецкие орехи и кедровые орешки. Получилось просто крышесносно вкусно, но по калориям, вместо малоедения получилось слоноедение.
Физ.активность - много ходьбы на свежем воздухе.
С сегодняшнего дня я на коучинге Марафон Каскадного голодания у коуча Ольги Петренко, хочу пройти с ними в группе месяц СГ каскада 1:1. Ни разу мне ещё не удавалось.
Надеюсь с группой единомышленников легче пойдёт!!!