Диабет, ожирение, бальзаковский возраст - дневник номер 2

[Ирене]

Вы молодец! Главное, не бросайте начатое. Даже если что-то не получается, не ругайте себя, а делайте небольшой шажок назад, а потом полный вперед)))
Мне 58 лет, за три года сбросила 30 кг. Сейчас рост 172 см, вес 67 кг, изначально был 97. Первые 10 кг сбросила на периодическом голодании - ела один раз в день и совсем мало и низкокалорийно.
Тоже диабет, сброшенные килограммы его не убрали к сожалению. Могу сидеть без таблеток, но только если на строжайшей диете, а так диаглизид. Иначе сахар растет, плохое самочувствие, страдают сосуды.
Пыталась и сыроедить и сесть на водное и на сухое голодание, но ничего не получается. Видимо, я тоже пищевой наркоман или это возрастное)) Поэтому остановилась на еде один раз в день. Иногда срываюсь, но в целом... результаты же есть.
Иногда помогаю себе чаем с молоком или ложечкой альмагеля, когда голод донимает. В общем, для себя определилась, что лучше так, чем сорваться и наесться до отвала. Как-то так))
В молодости голодала легко до 18 дней, сейчас никак, то ли это гормоны, то ли нервы, то ли еще что... Не получается
А вам удачи и терпения! Пусть все получится!