Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сегодня почки с утра подали признаки жизни, посему решила не дёргаться и посмотреть, что будет. Подумала, ну можно, например, кетогенку, может, пара кг и уйдет, как в прошлый раз. Но тело только начало работать с углеводами в рационе, а я опять сделаю перекос? Новое голодание тоже сомнительная мера. Да, за пятёрку можно и до 70 дойти. Но потом если праздновать на этом затыке, наберёшь все 80. То, что #этажынижырэтажывада, тоже сомнительное утешение. Вон по скольку у меня эта вода держится.
Поэтому сейчас важно разогнать тело на полноценном количественном и разнообразном качественном составе пищи. Чем лучше оно будет молотить, тем меньше будет привес.
Вообще считаю основной ошибкой голодающих, которые в итоге всё набирают обратно, - это неумение дожидаться результата. А таковой после голода 5-7 дней проявится в полной мере где-то через месяц, а если больше 7 было - может и только через два. Они начинают метаться, угнетать тело новыми голоданиями, приумножают результат. Но сила воли не вечна, истерзанный организм бунтует, отказываясь голодать дальше - и в итоге берёт своё. Это, конечно, не более чем моя теория, но мне она помогла. В частности, благодаря ей я попала в тот процент, у которых вес после голода не особо набирается.