50++

[Iosif]

Сообщение от Сергеев

ей уже под 80 лет

Вот, вот. И кровеносная, и гормональная, и даже нервная система в этом возрасте уже стремительно теряют обороты.
Мышцы что - это не только тренировки. Это результат правильного волевого воздействия. Да, выбрать правильный режим воздействия (правильно тренироваться) у кого то возможно получается интуитивно. Но надо еще знать как тренироваться и видеть цель. То есть мозг рулит процессом.
Человек может не тренироваться, а вести активный образ жизни или просто даниматься домашними делами и прекрасно дожить до 100 и более лет.

Для мужчин - да. Баланс тестостерона и хорошее самочувствие лежа на диване не получишь. Надо хорошая нагрузка.