Голодание + спортзал

[zegnamean]

День четвертый, вес 82,9 кг. Вес уходит хорошо, причем уходит с моего больного места - талии, сегодня уже влез в старые джинсы. Пока со скрипом, но тенденция явно положительная.

Проснулся сегодня раньше обычного, в 8 с копейками. Ощущается небольшой упадок сил, днем ездил по делам, потом в спортзал, сет на спину (моя самая нелюбимая тренировка). В некоторых упражнениях пришлось заметно снизить вес, но всю программу все-таки осилил. После тренировки ненадолго зашел в сауну, пропотел.

После зала сделал 2 клизмы, первая вымыла два небольших кусочка, вторая вышла только водой. До чистой воды себя не мучаю, по мне это уже перебор, по крайней мере пока нет откровенно плохого самочувствия из-за интоксикации. Голодание пока планирую продолжать, хочется довести вес хотя бы до 80 кг, а там посмотрим.