11 дней сухого голодания.

[бубусик]

Шпинат, хоть вам тут и поставили диагноз (неистово хохочет)
и лечение голоданием тоже предложили, да вы и сами решили голодать

Тем не менее хочу обратить ваше внимание на то, что кортизол при стрессе зашкаливает

И ситуация ваша не нова,
каждый хоть раз да побывал в этой роли
видела людей попадающих в такие жернова и как правило все они худели быстро и очень сильно
и худели они не потому что теряли жир, хренушки, они теряли мышечную массу.


Кортизол — гормон стресса, который влияет на множество процессов в организме, в том числе и на рост мышц и спортивные показатели. Высокие уровни кортизола могут способствовать потере мышечной массы.

Это объясняется тем, что кортизол увеличивает распад мышечных белков, которые являются основой для роста мышц, а также увеличивает использование гликогена вместо жировых запасов в качестве источника энергии.


так вот в этом состоянии может надо не голодать, а наоборот контролировать поступление белка в организм ну и какие-то успокоительные я бы пила, нафига так загоняться.