Теперь точно пора :)

[Ivankа]

День 3 (вчера)

Есть не хочется, но общее состояние так себе - это от недосыпа. Любые дела даются довольно нелегко, но я привыкну со временем. Перестала болеть шея, но пока хрустит, эта история вообще надолго, там хорошо так заклинило. Когда немножко отпустит, буду делать гимнастику.

На период голодания отменила фитнес, чтобы сразу не создавать такой огромный стресс, постепенно начну сочетать. Хочу понять, как быть, когда начнёт сказываться дефицит веществ - у меня при малоедении и голодании начинаются судороги в ногах. С левой ногой вообще караул. Возможно, куплю жидкий магний. Посмотрю ещё состав изотоников, которые есть в продаже.

Заживают трещины на языке, ушло вздутие живота, выравнивается кожа. От глютена придётся отказаться совсем, как и от молочных продуктов. Явная непереносимость.