И снова каскады.

[Инэра]

Сообщение от Alenoys

день 14
вес 65,7 кг отвес 200 гр , общий отвес 6кг

Спала хорошо. Просыпалас пару раз, но тут же засыпала.
Проснулась в 6,30 утра. Вот нравится мне рано просыпаться. Тогда день длинный и можно все успеть.
Утром сода с водой, потом вода и после чай с медом и лимоном.
Я нашла очень интересный канал, как все готовить в прок и понеслось...
Нашла замороженную зелень и сделала заправку для салата.
Из мяты и киви сделала тоже что-то ввиде соуса. Плюс из киви сварила варенье( киви тоже пропадало)
За день прошла 11,5 км.
Как то уже не так много пью чая. Чувства голода нет. Правый бок со спины беспокоил меня не так сильно. Но вечером опять сижу с грелкой.
Завтра будет ровно две недели, как я на Условном голодании. И это благодаря Ирэне. Так как было желание сойти. А теперь мне комфортно и я хочу дальше продолжит.

Самое сложное себя заставить продолжать, когда вес встал или он уже близок к заветной цифре, вообще у меня после 20 дня все настолько становится рутинно и обычно, что я придумываю чем буду заниматься, часто планирую отпуск, шопинг. В общем не хватает быстрого дофамина, но его можно получить от приготовления пищи, покупок, прогулок в интересные места, кино тоже отвлекает, смотрю сериалы, люблю про маньяков сейчас Декстера смотрю.