|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2025, 10:43
|
#9 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 913
Поблагодарил: 1,043
Поблагодарили 7,901 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Мы с Вами "друзья по несчастью".Когда случаются такие приступы (рекомендация ортопеда),сначала на колено холод (заморозку из холодильника) на несколько минут,это уменьшит воспаление.Потом можно прогревать,одновременно принимать нестероидные.Самые безопасные мелоксикам и аркоксиа.Принимать не менее 5-7 дней,т.к. эффект накопительный.Это снимет воспаление и обезболит.На сустав ортез и максимально снизить нагрузку-меньше ходить,дополнительная опора.Только потом упражнения лежа-сидя,без вертикальной нагрузки.
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Наша песня хороша, начинай сначала! Второе голодание. Цель - 40 дней. | Avocado | Примеры сверхдлительных голоданий | 39 | 24-09-2017 07:15 |
| каскады: всё сначала | Oribe | Архив | 8 | 14-12-2013 15:22 |
| каскады: всё сначала | Oribe | Архив | 2 | 13-12-2013 12:23 |
| Все сначала | Coco | Архив | 94 | 05-11-2011 09:19 |
| Все сначала | Аскет | Архив | 25 | 29-05-2010 14:15 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид