Остеохондроз, курение и голодание

[Сероглазая]

Больше года я мучаюсь болями по причине остеохондроза. Переколола кучу лекарств, съела горы таблеток, делаю гимнастику, но боли меня достали так, что иногда мне не хочется жить. Еле-еле дожидаюсь конца рабочего дня, домой в прямом смысле слова приползаю. Случайно наткнулась на ваш форум, почитала и ко мне вновь вернулась надежда. Попробовала голодать 1 сутки. Можь совпадение, а можь и правда, но у меня два дня не болели плечи и сошли отеки с рук.

Хотела обратиться к знающим людям - можно ли голодать сутки через сутки или по 2 дня (выходные), т.к. неделю или 10 дней не могу голодать, т.к. я на работе.
И еще - если можно, поскажите, надо ли специально готовиться к голоданию и какую лучше пищу есть после голодания и по сколько грамм?

Спасибо.