я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет (18)

[Elios]

анна24,
Голодание день через день очень эффективно в плане похудения. За месяц не менее 10-ти киллограмм даже на обычной пище в перерывные едовые дни скинешь, а на голод-сыроедение-голод ещё больше (сыроеды всегда худеют).
Я так в марте прошлого года делала, когда зимой на майонезе да бездвижьи неприлично разъелась.
При этом худеешь легко, сила сама понимаешь что есть и прочее и прочее.
Но! Если человек УЖЕ провёл длительное голодание, то ему необходимо время для восполнения хотя бы минералов. Поэтому после голода сделай перерыв не менее недели. Всю недельку проведи на сырых овощах-фруктах, следя за их объёмами (овощей) и каллорийностью (фруктов). Добавь в рацион дикорастущие травы (тебе особенно подойдёт подорожник). А через неделю организм, восстановивший балланс солей и минералов, наевшийся живой клетчатки и витаминов, нормально воспримет голодосыроедческий каскад.