я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет (18)

[CuCa]

POST ot Gvozdya!!!
Цитата:
Сообщение от mark
Это голодание будет примерно 30 дней.

А что так резво? Пришёл увидел победил? Если экстренных причин нет - это похоже на экстремизм. Вроде Германия сегодня не страна экологической катастрофы. А других настоящих причин для таких длительных голоданий относительно здоровому человеку я не вижу. Идеального здоровья можно достичь и просто низкокалорийным рационом, видовым характером как самого рациона, так и интенсивности физических нагрузок, ровным, доброжелательным отношением к себе, к своим проблемам и проблемам других людей. Этого вполне довольно. У нас на форуме один из самых ярких примеров - история восстановления собственного здоровья, которую описал шаг за шагом Василий. Я не поленился, прочёл все его почти сообщения с 2005 года и понял, что экстремальное голодание вне экстремальных обстоятельств - совсем не единственный и даже не лучший Путь. Конечно, если очень хочется, может и стоит. Но не сразу же! Голодание не прощает легкомысленности. Неизбежны и ошибки и срывы. Ведь это целая наука на сегодня с большой базой знаний и опытом. К сожалению не всегда благодушным. Уж на что опытный голодальщик был Сурен Авакович Аракелян (не поленитесь, наберите это имя в инете), а кончил трагически из-за нелепого ухарства на голодании. Надо ж знать основные ошибки и цену им! На это годы уходят. Самая разумная методика наращивания сроков голодания изложена, на мой взгляд, у Брегга в его "Чудо голодания". И дело не в том, что это Брегг, а в том, что это проверено временем. Ведь это образ жизни на долгие годы. Нужна ли спешка в таком серьёзном деле?