7 экспериментов на себе

[Tamara]

Сообщение от saiko

А что у вас в основном в рационе, на фрукты в основном налегаете или доля овощей довольно значительная? Не мерзнете ли зимой, то есть были ли проблемы с терморегуляцией?

Наверное, фрукты и овощи - пополам. Причем, в зависимости от сезона. Летом, когда есть свежие помидоры и огурцы - больше овощей, а зимой фруктов немного больше, но фрукты не очень сладкие - яблоки, памело.
Сейчас такой рацион (уже месяца 3):
1 еда - обычно капуста (грамм 300)
Остальные приемы пищи - 2 или 3 - морковка (могу в нее немного свеклы добавить), памело или яблоки (500 - 700 г). Или еще капуста. Еще семечки или орехи кедровые 100 - 150г. Иногда укроп или петрушка. Так что все просто.