|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
#11 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,776
Поблагодарил: 38,934
Поблагодарили 45,657 раз(а) в 5,308 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Долгий путь к здоровью...
А сколько времени воду удерживаете? Я постепенно довёл до 5-ти минут. Просто считаю теперь до трёхсот. Начинал с 50-ти секунд. Иногда и мыча от напряжения, стиснув зубы. Сначала было сильно трудно. Но потом, когда заметил, что позывы усиливаются только волнами, стал приспосабливаться. Где-то прочёл, что каждой волне соответствует открытие одного обратного клапана в кишечнике, и что так вода может дойти и до тонкой кишки.
__________________
Научить невозможно. Возможно научиться! |
|
|
| 4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
| Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
| Мой путь к здоровью | Dear_Miss_Eleanor | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 04-05-2012 16:25 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|