жизнь (10 дней+каскады)

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

Если честно, то пока не очень-то разобралась, как и кому отвечать, поэтому пишу просто по ссылке-ответить в теме))))

Я обычно делаю так. Когда читаю и возникает мысль что-то прокомментировать, то делаю мышкой выделение текста (подвожу мышку к началу текста, нажимаю левую клавишу, веду до конца, отпускаю), потом нажимаю на "Цитата выделенного" и этот кусочек текста оказывается в нижнем окне. Собрав таким образом несколько цитат, я начинаю для каждой писать свой комментарий. Нажимаю кнопку "Быстрый ответ. Можно потом исправить свой текст, нажав клавишу "Правка"

Можно также как вы. Но если много человек учавствуют в разговоре, то иногда без цитаты трудно понять с чем связан относится пост.

Сообщение от МаринаР

ровно год назад я типа голодала 12 дней-пила зеленый чай с "кучей" меда(

это не голодание

Сообщение от МаринаР

Клизмы буду делать раз в несколько дней

поначалу клизму многие рекомендуют, и я тоже. Когда я первые разы голодал, то без клизм было плохо.

Сообщение от МаринаР

помимо сброса веса, хотелось бы еще и давление уменьшить и может еще какие нить неведомые мне пока болячки скинуть

Давление завсегда падает на голоде. Болячки обязательно скинутся.

Надо научиться пить много сырой воды- 2-5 литров в день. Я наливаю бутылочку и по 3-4 глотка почти непрерывно. Так выпиваю 3-5 литров. Еще на голоде очень желательно гулять на свежем воздухе.