Голодание как способ вернуться к активной жизни!(4+5+7)

[Ната]

Сообщение от Виктория-Viktoriya

Эти несколько дней после голода 3,5 дней, прошли в каком-то неимоверном обжорстве!!!! Есть хочется все подряд!! И никак не уговорить себя что Я УЖЕ СЫТА!!!!

Ну вот ты и познакомилась с настоящим ЖОРИКОМ! Хорошо, что срок ЛГ был небольшой.
Сейчас, чтобы прийти в себя и остановить сбои в организме лучше снова поголодать, но при этом выходить постепенно и грамотно. Чтобы не сорваться повторно на жор лучше посидеть столько же дней, сколько поголодаешь на разбавленных цитрусовых соках, иначе можно сесть на качели. Затем постепенно начать добавлять в рацион сырые овощи и фрукты. При этом в течении дня старайся чтобы присутствовало как можно больше разных вкусов: вяжущий, сладкий, горький и т.д. Постепенно, небольшими шажками переходи на свой постоянный рацион. Если совсем будет туго, то можно попробовать сделать так. Как чувствуешь, что начинаешь срываться, купи разные цитрусовые и высасывай с них сок, либо сделай 24 или 36 часовое голодание.