Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)

[Rovba]

Rovba, молодец,ты нас вдохновляешь на подвиги.

оно то, конечно, приятно. но... немного корю себя, что сглупила. наверное, просто не ожидала такого эффекта. считай три недели выбросила. и хорошо, что нормально еще закончилось.

посмотрю. может, как нибудь пойду на сухое голодание.

может кому понадобится, здесь нет такого выхода. я по нему делала первые выходы. мне в принципе понравилось.
это из книги "Трактат о питании" . Ар Эддар (http://www.indostan.ru/forum/16_1585_0.html)
выход из голодания до криза
1-й день.
Весь первый день пьют разбавленный сок (пополам с водой). Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На «обед» дозу можно увеличить до 200 г. Всего за день выпивают примерно 1 л сока и 1 л воды. Пьют его мелкими глотками, с наслаждением, подолгу смакуя во рту каждую порцию. Во время выхода на соках воду отдельно можно не пить.

2-й день.
Утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок.

3-й день.
Каждые час-полтора пить по 150-200 г сока.

4-й день.
До обеда пить сок.
Обед.
Сырые тертые овощи или фрукты, исключая оранжевые. Полдник. Сырые и тертые овощи или фрукты. Ужин. Овощное рагу или овощной суп, или каша, или картофель без масла и без соли.

5-й день.
Завтрак.
Сырые тертые овощи или фрукты. 2-й завтрак. Сырые тертые овощи или фрукты (кроме оранжевых).
Обед.
Овощной салат и овощной суп с кусочком хлеба либо
каша с чайной ложкой масла.
Полдник.
Сырые тертые овощи или фрукты.
Ужин.
Салат и картофель, либо каша с маслом.

6-й и 7-й дни.
Питаться нормально, исключив животную пищу, оранжевые фрукты и овощи, кондитерские изделия и ограничив жиры.

Затем еще неделю воздерживаются от мяса, рыбы, яиц и продуктов из них, не налегают на творог, сыр, соленое и сладкое.