Обновление мягких/твердых тканей организма

[Rinat]

Здравствуйте.
Дипак Чопра в книге «Идеальное пищеварение» пишет (с.12): «Кости, кажущиеся столь твердыми и служащие опорой для всего тела, полностью обновляются каждые 3 месяца. (...) Ваша кожа обновляется каждый месяц. (...) Вы обновляете стенки желудка каждые 4 дня, а поверхностные клетки, которые непосредственно вступают в контакт с перевариваемой пищей, обновляются каждые 5 минут. По существу, ваше тело обновляется полностью, до последнего атома, за 4-5 лет».
Подскажите пожалуйста подобные данные из какого-нибудь авторитетного российского источника — от к.м.н., д.м.н., например. А то про кости Чопра, кажется, немного загнул — в фильме BBC «Самоисцеление» говорится, что кости обновляются на 10% в год.
Интересно с точки зрения ментальной настройки при работе с хроническими болячками у себя и других.
Заранее благодарю. С уважением, Ринат.