Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Одри]

Вчера пришлось задержаться на работе допоздна, в итоге, не поехала на тренировку, но провела ее сегодня с утра. Опять отбегала 5 кругов, на каждом круге повышая скорость на 10% от предыдущей.
Все мысли уже об отпуске, беготная с ним связанная и сборы, сегодня вечером позанимаюсь йогой и завтра, а в отпуске буду в тренажерном зале по утрам на беговой дорожке бегать, потом в сауну и в бассейн (все это есть в отеле).
Из еды: вчера ела вареную! (ну, вот захотелось) кукурузу, одну штуку, но без соли и сахара, конечно. Еще салат из дачных овощей, без соли и заправки, арбуз, как всегда, на ночь.

Сегодня съела 3 банана, одну дыню-колхозницу, есть еще яблоки и дынька маленькая с собой, а дома ягода (смородина). Все ем раздельно, с перерывами не меньше часа.

Кстати уже примерно месяца 4 я вообще не пользуюсь кремом для лица, а для рук раз в неделю и то только после того, как их помою с мылом. Кожа лица раньше была очень сухая, а сейчас всегда увлажняется сама, не пользуюсь ни пудрой, ни тональным кремом, да и вообще никакой косметикой, а на фотографиях выгляжу отлично, хотя раньше всегда замазывала разной косметикой все лицо, да не на один раз... Зато теперь могу встать и за 5 минут одеться, не тратить время на макияж и прическу - волосы легко ложатся после простого рассчесывания, хотя стали даже гуще, но прическа такая, что не требует укладки. Очень все это приятно и удобно.