Аюрведа и доши

[_as_]

Сообщение от Sky

кривоват

Пищу следует принимать понемногу и часто, но в строго
определенные часы. Она должна быть теплой (то есть не
холодной и не горячей). Следует избегать полуфабрикатов,
продуктов мгновенного приготовления и недоброкачествен-
ной пищи. В одном приеме пищи не рекомендуется совме-
щать слишком много разных категорий продуктов. Можно
использовать мягкие специи и соль.
Нельзя принимать пищу в состоянии нервного возбужде-
ния, волнения, страха или сильной тревоги. Внимание
должно быть направлено на еду, а не на внешние раздра-
жители: не следует во время приема пищи смотреть теле-
визор, читать и т.п.
Людям типа Ваты лучше не есть в одиночестве, и жела-
тельно, чтобы пищу для них готовил кто-нибудь другой.
Поэтому если ваш друг или подруга принадлежат к этому
типу, то одна из лучших услуг, которые вы можете им ока-
зать, — это готовить для них. Но они должны и сами учить-
ся готовить, чтобы уметь уравновешивать свою конститу-
цию.
Представители этого типа чаще других отличаются при-
вычкой к беспорядочному и нерегулярному питанию и по-
тому больше других нуждаются в диетическом режиме. Они
могут забыть поесть, не захотеть готовить, или же готовят
небрежно, так что пища пригорает. С другой стороны, если
пища вкусная, то они могут переесть.
Люди с Вата-конституцией в наибольшей степени под-
вержены пищевым аллергиям и к некоторым в целом по-
лезным для них продуктам должны относиться с осторож-
ностью. В первую очередь это относится к растениям се-
мейства пасленовых — картофелю, помидорам, баклажа-
нам, перцу (в том числе стручковому). Однако, обычно,
проблемы возникают у них не из-за самой пищи, а из-за их
собственной повышенной чувствительности, которая может
нарушить усвоение любого продукта. Поэтому вместо
дальнейшего ужесточения диеты обычно лучше использо-
вать лекарственные травы и вести размеренный образ
жизни, снижающий Вату.

Сообщение от Вячеслав

все закусь получается?

а ватам квасить возбраняется. Это капха может себе позволить, или пита пивка кружечку...