Дневник Ларисы.

[Оксана 1980]

Сообщение от Лариса13

Говорит, что вообще не ужинает! Не есть картошку, макароны и хлеб, ничего жареного и сладкого.

Девчонки, а ведь этого вполне реально хватит, чтобы похудеть?!!!В основном все на это и срываются во время диеты или сладкое или мучное или картошечка или и то и другое.А если ЗАВЯЗАТЬ в широком смысле этого слова?Может тогда и можно 1 раз в день позволять себе большую тарелку гречки и не особо калорийных овощей???Ну сколько она съедает в обед?Ну пусть даже 1000 ккал, что врят ли ...ну и всё на этом! Для поддержания достигнутого веса 1000 ккал допустимо, особенно при активном образе жизни, спорт.зал там и беготня на работе.....молодчина она, всем надо на неё ровняться....