Дневник Teerflow

[melisa]

Приветствую, автор.
Я читала, что Вы пытаетесь фигуру построить, зал там и все такое.
А не слишком ли много тренировок? в особенности для организма на перестройке питания и еще не устаканившегося рациона?
Конечно хочется всего и сразу. И почему то еще мнение такое у многих сложилось, что стоит только перейти на сырое и сил будет выше крыши...Super power.
Получается организм у Вас в перестройке, микрофлора нужная еще не сформировалась (на это нужно немало времени), плюс стресс у организма из-за нового питания, а тут еще нагрузки, потребляющие тучи каллорий...И что немаловажно - психологическая составляющая. Вы как-будто мечитесь - эксперименты и тд. Давление общества.
Мое ИМХО - сократить физ. нагрузки, оставить сыроедение, налегать на зелень и овощи (не знаю читали ли вы Викторию Бутенко - "Зелень для жизни"), мотивироваться и постепенно, укрепляя свои убеждения, увеличивать спорт. тренировки и смотреть по ситуации.
Все-таки вы лихо рванули...А теперь носит из крайности в крайность...