|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-10-2011, 07:03
|
#11 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 18
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Приседания и становая тяга
Ребята, всем привет. Я может и не увидел по сообщениям, но что то никто банально не говорил про проседание и становую с широкой постановкой ног, нагрузка на колени уменьшается раза в 3-5 пять да и с весом можно большим работать, за счёт более правильного подъема штанги(меньше нагрузки на спину и больше на ноги). Так называемая паурлифтерская постановка ног.
Последний раз редактировалось Vovec; 23-10-2011 в 04:11.. Причина: микрофлора в другой теме |
|
|
| Следущий пользователь сказал intertrey спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (29-08-2012)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать? | freya | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 318 | 27-01-2022 18:04 |
| Тяга к сладкому после голодания | Vis | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 11-01-2012 19:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид