Голодание поможет от переедания (7 дней)

[_Nikolas_]

Четвертый день выхода. На работе удалось спокойно пообедать. На обед (в13.00) съел сок из 1 апельсина и 1 грейпфрута (водой уже не разбавлял). Сейчас придя домой сделал себе 200 мл яблочного сока. Ну очень вкусно. Физическое состояние все такое же, без изменений. Мерзну сильно, да еще на улице -18. На этот раз у меня все идет четко по плану и отчасти в этом заслуга работы. Просто нет возможности есть чаще. Поэтому никакой жор не страшОн Вообще по поводу жора пришли такие мысли: а что такое жор? если мне захочется есть - выпью сока. Если еще захочется еще выпью. А запихивать в себя что-то еще это не жор, а слабоволие не иначе. Еще если уж очень хочется есть можно просто отвлечься на что-то интересное. Я понял, что все мое обжирательство до голодания было связано просто с безделием. Но я многое понял и планирую исправлять ситуацию.
Здоровья и терпения Вам!