Голод в пост. Цель - похудеть.

[Iris2013]

Хочу дать вам совет, когда закончите соки и перейдете на салатики и кашки как можно дольше продержитесь без соли и масла. Ведь сейчас у организма только вкус натуральной пищи, а с солью все вкусы смешиваются и соль задерживает воду и начинаем снова поправляться. И порой вес возвращается и даже больше становится. Вам надо чтобы месяц или 2 организм запомнил и в память записал этот ваш новый вес, потом уж будете худеть дальше. Я сейчас на 18 дне голодания, планирую до 20 дней. Прошлый голод был 30 дней. если прислушаетесь к моим советам, то будет вам счастье. Ешьте малыми порциями и буквально уходите из дома с ребенком гулять подальше от кухни.Лучше конечно еду взвешивать на кухонных весах, чтобы порция не больше 150-200 гр.А иначе лишнего можно переесть.А без соли продержитесь как можно дольше.Надеюсь мои советы вам помогут.