Дневник Milo. Щитовидка, фолликулярные узлы. Метод Болотова

[Елашкин Сергей]

Серж, я не могу тебя осуждать, и обсуждать, но таким подходом, ты отводишь, тех кто только подошел к методу Бутейко, от его правильного понимания. Неумывакин прочувствовал ощущения от задержки дыхания, ему понравилось и на этом он утверждает свою правильность. У Неумывакина нет столько исследований только по дыханию,как у Бутейко ( он просто не болел злокачественной гипертонией, дай Бог ему здоровья), и он не мог проанализировать все последствия задержек дыхания. Это временное улучшение, но влечет за собой маленькую пакость, начинает увеличивать ГД( глубину дыхания). Вот почему нельзя практиковать такие задержки долгое время. Надо более внимательно изучать Бутейко. Он предлогает задерживать дыхание до максимальной паузы, может даже несколько раз подряд, только для снятия обострения. Так я и сам поступал при резком повышении давления. За 40 мин обострение снималось, от 200 до 140. Без лекарств! Все осталное время нужно использовать дыхание с " чувством легкой нехватки воздуха" без задержак. Только так ГД будет постепенно уменьшаться, но к сожалению не наоборот, как тебе кажется легче. Поверь Бутейко не усложнял свой метод, отказавшись от практики задержак, просто анализ статистики показал неприемлемость такого способа, как процесса излечения от ГД. Только для кратковременного применения, для блокировки и снятия обострения. Я удивляюсь когда читаю, что ты делаешь и что применяешь. Надо иметь хорактер и силу воли что бы производить такие усилия над собой. Поэтому не могу поверить, что ты не можешь найти три раза по пятнадцать минут в день ради своего здоровья, здесь кроется какая-то другая причина. Наверное просто нужно немного времени, как думаешь? Будь здрав!