Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

9.01.2015 (пт)
2-й день выхода из СГ (первый каскад)
83.2 (+100)
118/80-82
!!! второй день давление в норме, судя по всему эффект СГ. Посмотрим, что будет дальше: было бы прекрасно вернуть давление в стабильную норму (115-120 для меня)
Я изначально планировала ВГ, но раз такое дело с давлением, возможно стоить продолжить сухое...


вчера вечером таки слопала еще два хлебца и 30 г твердого сыра, это уже Жорик ) Такой маленький привес порадовал)))
Сегодня пока все ок.

12:30 100 г броколи + 250 г томатный супчик (помидорки, базилик и суш.паприка в блендере)
14:00 черный кофе, 1/2 авакадо
16:30 настой шиповника
18:30 100 гм сырой тыквы, 250 гм "цезарь" с отварной курочкой
20:30 250 гм "цезарь" с отварной курочкой, черный кофе

сегодня 8 часов вне дома на ногах – шопинг-тур))) с подругами, убегалась до боли в ногах)