Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу

[Pti4ka]

Сообщение от Брат

Pti4ka, Спасибо! Если можно давай на ты, мы одного возраста и уже довольно "давно знакомы" )) Про наших врачей конечно смешно говорить, а что касается копать самому то именно этим и занимаюсь все свободное время! Ты говорила что как только сможешь отсканируешь "кальциум парадокс" не забудь пожалуйста! Да, к2 надо есть, но его довольно проблематично отыскать в пище, особенно зимой! А сидеть на синтетике всю жизнь не очень хочется, в сове время наелся тоннами таблеток, теперь скорее умру чем опять подсяду на химию. Интересно было бы найти более крупномасштабные исследования по этому витамину! И наверное все-таки не все на 100% на него завязано или у некоторых он синтезируется микрофлорой иначе веганы страдали бы пачками от остеопороза и все были бы беззубые. Связь наверное есть, но не стопроцентная.
У вас не делают анализ на его наличие в организме? И на какие витамины можно у вас сделать анализ, у нас только на Б12 и Д.

Братик, если я тебя случайно называю на "Вы", не обращай внимание - это привычка.
Я тебе рекомендовала отыскать натто для К2 и даже давала название веб-сайта, откуда возможно его можно заказать, компания в Америке называется Cultures for Health, продукт - Natto Spores. Или можно позвонить к японцам в их культурные центры и спросить у них, чтобы заказать напрямую из Японии. Если ничего не получится, я тебе пришлю его - просто напиши мне в личку.
Я неуверена насчет синтетического К2, я видела как позитивные так и негативные отзывы о нем. Как я уже писала, я очень стараюсь снизить количество синтетики до нуля и принимать только натуральные БАДы. Синтетику можно употреблять, если нужно дать организму jump start и если я ее рекомендую, то только в таком качестве - я согласна, что нет ничего хорошего сидеть на ней всю жизнь.
К2 выделяется в организме в маленьких количествах (не терапевтических) и только очень здоровой микрофлорой. Веганы (если мы говорим о тех, кто не ест абсолютно никаких животных продуктов) так же страдают от разных недостатков, К2 в том числе, в долгосрочной перспективе, как и люди которые едят некачественную пищу. Я живу в месте, где культура веганизма развита уже много лет в отличии от России. По крайней мере, я знаю долгосрочных веганов (20+ лет) и все они на строгом рационе БАДов и всяких внутривенных витаминных уколов - это общепринято. Только в России считается, что надо это делать "честно" и что эта диета дает все что нужно. Да знают они, что не дает - просто такой образ жизни, типа бастуют против системы. То есть, это своеобразная религия. Плюс, это многомиллиардная индустрия, делать "веганский майонез" из какого-нибудь сподручного д....ма, иначе это же и не купил бы никто. И еще, не забывай, что тут культ зубов - у большинства вставная голливудская улыбка, своих зубов то уж нет. А в наше время от проблем с зубами и остеопороза после 50 лет страдают практически все, особенно женщины в связи с менопаузой. В Японии как раз проводились широкие исследования по натто (К2) и нашли, что у тех, кто постоянно употреблял его в пищу, кость не теряла кальций и было в разы меньше переломов в преклонном возрасте.
Опять же, я не знаю, даст ли K2 существенную разницу при генетическом дефекте, но попробовать можно. На K2 не делают тесты - этот витамин получил признание совсем недавно.