Флёр, в том-то и дело, что проблема не психическая, а физиологическая. Обостряется при стрессе. Проблема заклюается в том что "высшие" аспекты мозга отключаются от контроля поведения в пользу амигдалы. Помогает всё то что снижает стресс и расслабляет и приносит удовольствие от жизни -- в том числе и бады типа "адренальный комплекс" (adrenal complex), а также жень-шень, астрагалус, родиола и BCAA (аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями ), особенно лейцин. углеводы + ненавязчивые физнагрузки.
Цитата:
Сообщение от Флёр
После второго неудачного голодания, я потеряла способность контролировать свой рацион. Как написала Яся, произошло истощение силы воли.
Я надеялась узнать какие-то психотехники, а узнала гораздо больше.
|
Подпишусь на все 100! Я даже пришла к выводу, что силу воли нельзя "тренировать", а наоборот, эта субстанция нам даётся в определённом количестве, и каждый раз мы её используем, она не премножается, как почему-то утверждают, а наоборот, безвозвратно расходуется. Очень хочу оказаться неправой -- как?
05-06-2015, 10:01
Похожие темы
Древовидный вид