Проблемы с огранизацией питания

[gladar]

Мои темы уже публиковались на форуме из них следует, что у меня в данный момент умеренный тетрапарез, получил инвалидность второй группы. Пенсия в два раза ниже прожиточного минимума, даже не хватает на оплату коммунальных услуг.
Практически ничего не остается на питание. А питание мне необходимо, из-за неврологического недуга, тетрапареза, хорошее.
Будет огромнейшая благодарность всем кто посоветует как выйти из положения. Готовить и не умею толком и утомляет это меня чрезвычайно.
Приходится жить совсем впроголодь, но из-за этого становлюсь неврологически намного слабее, чем когда нормально питаюсь: ходить труднее, не пробежаться, не от пола отжаться, умственная рабоспособность снижена.
В общем будет огромнейшая благодарность тем кто сможет посоветовать как и в таких материально ограниченных условиях, при не умении почти готовить и не имея выносливости на это все таки организовать свое питание настолько, чтоб организм нормально функционировал.
Заранее спасибо всем кто откликнется.