21-30+ дней

[Барятин]

Сообщение от Джек-лентяй

)) Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...