21-30+ дней

[Джек-лентяй]

Сообщение от Яся

Но отчего же теперь о ТТХ -- ни слова?!

)) Я натура мнительная,потому и молчу ,если серьёзно,вернул свой избыточный вес за 3 месяца (НГ-январь,февраль ,0,5 марта 2016),причём вернул сорвавшись на жор легко и непринуждённо,нет во мне стержня в характере,нет((,борюсь с унылостью и бесхарактерностью-голоданием,вот. А так,замерил 14 марта 2016 -было ТТХ 110,2кг.)) Замерю ТТХ после десятого дня голодания новые значения)) На выходе из голодания в декабре 2015,буквально в те же дни заполучил боли (+ опухшие суставы) в суставах пальцев ног,сначала на одной ноге ,потом всё это перекинулось на другую. Это всё сочеталось с болями и судорогами,спазмами мышц ног,ходить не мог недели 2,5,еле ковылял на НГ (( Возможно обезвоживание тому причина? толком не знаю,с суставами пальцев ног случались такие проблемки и раньше,но длительные спазмы мышц ног поставили в тупик Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

[Барятин]

Сообщение от Джек-лентяй

)) Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

[Джек-лентяй]

Сообщение от Барятин

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

Да,Вы совершенно правы, точные замечания,мне нужно искать внутреннюю опору в себе,быть устойчивым ко всяким передрягам и проблемам,всё это формируется и в Вере,и в близком человеке. Борьба с укоренившимися привычками самая трудная.