Дневник Инфинити

[Инфинити]

Мои пять зависимостей.

1. Кофе, растворимый. Говорят, там кофеина больше, чем в натуральном. Не знаю, наверное, враки. Но зависимость вызывает, еще какую. Растворимый кофе - очень удобно, никакой возни, только залить кипятком. Наверное, если бы у меня было пристрастие к нормальному кофе (скажем, чашечка с утра, кружечка по случаю), я бы и не дергалась. А растворимого у меня уходило граммов по 100 в день, наверное: с утра 3 раза, на работе 10 раз, дома вечерком, перед сном. До одышки (типа обострение ВСД) и тахикардии. Мой орг меры ни в чем не знает, поэтому пришлось эту зависимость корчевать. На это ушло несколько лет - несколько лет я подсовывала оргу цикорий вместо кофе, и наконец, он принял замену. Кажется, это был 2016 год, наши победили, ставлю себе плюсик.

2. Обжорство. Развилось после очередной попытки бросить курить - курить начала снова, а есть умеренно снова не начала Ну и вот, распухла. У меня и сейчас умеренно есть не получается, а до этого три года ела просто непомерно, как свин перед ноябрьским закланием. Потому что вкусно, потому что скучно. Наши снова победили, минус 32 кг живого веса, 2019 год, ставлю себе плюсик.

3. Алкоголь. Я точно не могу определиться, что такое алкоголизм, но общаться в компании без алкоголя у меня не получалось никогда. Равнозначно праздники в кругу семьи. Какой алкоголь - без разницы, лишь бы не крепкий, наверное, чтобы можно было растягивать удовольствие на подольше. Понятное дело, летние шашлыки без вина - деньги на ветер: хоть в кафе, хоть на даче, хоть на рыбалке. Здесь все та же история: никакой умеренности, каждый раз упиться до сонного состояния, сменяющего эйфорию. Этим летом выяснилось, что без вина и прочего подобного вполне можно обойтись, оно никак не влияет на настроение и общение. Победа за нами, 2019 год, плюсик.

4. Никотин. Как раз сейчас занимаюсь этой проблемой. У меня большая просьба: не нужно мне давать по этому поводу советы, я и без того сейчас жажду человечьей крови

5. Сахара, высокогликемичные крахмалы - в общем, вот это всё. Сначала разберусь с никотином, потом подумаю, с какой стороны подступиться к этой проблеме и где там собака зарыта. На жиро-мясо-овощной диете не хочется ни крахмалов, ни сахаров. Но такая диета меня тоже мало устраивает. Ну, дойдет очередь, там видно будет.