Александр 1974

[Сергеев]

И левая конечно здорово - целых 8 мин темпом 19, но так ты же еще потом и прилично ускорился на правой до темпа 24 и на целых 4 минуты. Там наверное и пульс разогнал на ускорении. По формуле 220- возраст = 174 твой предельный пульс, но это неправда, потому что я умудрился на гире 16 кг темпом 17 за 10 минут разогнать пульс до 190. При моем предельном по теории 220-63 = 157. Это 1 июля на наших соревнованиях.
А вообще ускорение в конце подхода это классика, подготовленные так могут исполнять, у тебя и на 24-ке смотрю тоже было ускорение в конц, но у нас у всех темп падает в течении подхода.