Укрепляю здоровье голоданием - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Укрепляю здоровье голоданием

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

21-02-2021, 09:00

#11

Anatoly55

Регистрация: Mar 2017

Адрес: Сибирь

Сообщений: 692 Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,876 раз(а) в 690 сообщениях

Файловый архив: 2

Закачек: 0

Получено наград:

Медаль «За заслуги перед Форумом» II степени: Награждаются участники, внесшие значительный вклад в развитие форума

Всего наград: 1

Re: Укрепляю здоровье голоданием

Цитата:

Сообщение от Yustas57

...Однако я заметил, что даже аэробные, но длительные тренировки, сильно закрепощают мышцы. И вот тут помогают упражнения на растяжение. Восстанавливается гибкость, и снова появляется именно та "лёгкость" в движениях.

Как я понимаю, работа даже с лёгким весом лёгкости и гибкости не прибавят, нужно "растягиваться"

.
Растяжки то делаю практически после каждой тренировки, но очевидно в недостаточной мере. Буду стараться.

9 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение:

Abby (22-02-2021), Yustas57 (22-02-2021), Инфинити (25-02-2021), Княженика (21-02-2021), Кремышев (21-02-2021), Лара-М (21-02-2021), Мария11 (26-02-2021), Пумба (21-02-2021), Тави (21-02-2021)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Прямохождение VS Здоровье	Алексаша	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	525	26-05-2020 08:47
Укрепляю здоровье голоданием (28 дней)	Anatoly55	Примеры длительных голоданий	45	30-12-2019 00:17
Вернуть здоровье	Зоя2010	Архив	9	17-09-2016 11:08
Голодание на здоровье (5+4)	__apple__	Примеры успешно проведенных голоданий	91	18-11-2009 19:58
Здоровье и Питание	Василий	Библиотека	0	08-06-2006 06:51

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:00. Часовой пояс GMT +4.

Права на форум защищены авторскими правами