Надоел диабет!

[Yustas57]

Сообщение от Иван1961

По 200 г. овощей на раз в салате и в блендере, как захочу. Это 16 г. углей, 150 г. сметаны и 150 творога. Это еще 9 г. углей. Главное, что гликемическая нагрузка всего 7,0. Это важней количества углеводов.

Иван1961, а молочка у вас не разгоняет инсулин? В интернете пишут, что молочные продукты и без углеводов, могут сильно поднимать инсулин.