|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-12-2024, 11:30
|
#5 |
Регистрация: Sep 2024
Адрес: Поволжье
Сообщений: 31
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 236 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ -здоровый образ жизни или законы оптимальной жизни (для себя, любимого)
Необходимо и достаточно (теорема).
- Человек постоянно в поисках того, чтобы делать меньше, а получать больше. - Есть ли минимальный комплекс упражнений, "необходимый и достаточный", чтобы наращивать мышечную массу. Что делать, как делать, сколько делать? - Мышечная масса нужна. И особенно важна после 50+, когда запускаются процессы саркопении - ежегодного снижения в процентах (старение) от мышечной массы. РКИ - рандомизированные клинические исследования. Тема - саркопения, физические упражнения. Официально опубликовано: https: //journals. los. org /plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0000465 |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Здоровый образ жизни (21 день) | Ветер | Примеры длительных голоданий | 29 | 02-04-2012 07:11 |
| Мой новый здоровый образ жизни | aaron | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 27-01-2011 18:31 |
| Голодание: за здоровый образ жизни. | _deviatka_ | Архив | 6 | 10-11-2010 13:45 |
| Хочу вести здоровый образ жизни | Irisha | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 14-09-2010 18:25 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид