Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Ханночка]

Сообщение от Слуцкий

В современных кроссовках для бега в пятку вмонтирован гель, который выполняет функцию добавочного межпозвонкового диска. Если бегать, то именно в таких.

"Совсем не случайно бегуны из развивающихся стран, которые в детстве бегали босиком, имеют самую хорошую технику. Мы восхищаемся необыкновенно изящным стилем бега африканских спортсменов, как правило, не задумываясь над тем, откуда берется эта грациозность и эффективность."

"Взгляд на подавляющее большинство современных моделей беговой обуви приводит к заключению, что производители исходили из ложного допущения, что бегуны должны приземляться на пятку. Соответственно, реклама утверждает, что такая техника бега является правильной."

Афтор статьи - Гордон Пири, 45лет! профессионально занимался спортом и очень редко получал травмы, ссылка на оригинальную статью:
http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm

[Слуцкий]

Сообщение от Ханночка

Афтор статьи - Гордон Пири, 45лет! профессионально занимался спортом и очень редко получал травмы, ссылка на оригинальную статью:
http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm

Сходил по ссылке. Очень полезная информация!!!

Только маленькая неувязка..Автор статьи умер в 1991 году...Мои соболезнования...(что бы это узнать, я прочитал ссылку до конца..., потом пришлось читать, постепенно двигаясь к первой странице, где я и узнал про столь печальный факт...А до этого, читая всю ссылку, нашёл там много довольно интересной информации, которая...несколько не укладывается в тот пост, что нам любезно предоставила Ханночка...).

Я, когда пишу, прежде всего ориентируюсь на свой личный опыт.

PS Мои предпочтения в спортивной обуви: Asics, Misuno (не сочтите за рекламу, основано на личном опыте).

[Jseven]

Реально на пятку не наступаешь когда бежишь...

[Ханночка]

Сообщение от Слуцкий

Сходил по ссылке. Очень полезная информация!!!

Только маленькая неувязка..Автор статьи умер в 1991 году...Мои соболезнования...

Ничего-ничего, все там будем)
Только неувязочки никакой не вижу... Вот Брегг тоже умер... а я все-таки голодать предпочитаю по Бреггу, а не, скажем, по живому Никскому)))

[anyk99]

Сообщение от Слуцкий

Мои предпочтения в спортивной обуви: Asics, Misuno

NB не попадались? Или не понравились?
А то в Азиксе действительно пяткам на марафоне кирдык... )))))))) Хотя для волейбола - супер.
И кстати... бегать на пятках - это-ж не то, что колени... - сотрясение мозга получить можно.

[Евочка]

Самая крутая и анатомическая обувь называется MBT. www.swissmasai.co.uk, www.theantishoe.com

Обувь имитирует хождение аборигенов масаи по песку, обеспечивает правильную осанку и положение стопы, колен и всей ноги. Достать в Москве трудно, но можно. Обувь некрасивая и дорогая, но это именно то, что необходимо носить.

[DaniX]

Сообщение от Слуцкий

Уважаемый DaniX, кости и суставы не могут укрепляться всю жизнь

Согласен, если они крепки, то куда им еще укрепляться...

В таком случае просто поддерживается их крепость на протяжении времени.

[DaniX]

Сообщение от Слуцкий

Не дай Вам бог дожить до таких лет, когда Ваш личный врач поставит Вам диагноз: Деформирующий остеоартроз...

Я уже дожил до того, что при сравнительно молодом возрасте, из-за своих дурных пищевых наклонностей в юношестве и детстве, у меня не очень хорошие данные по анализу на остеопороз. Дак и не только одно это...

Вот теперь восстанавливаюсь, стал на путь сыроедения, становлюсь на путь полного ЗОЖа.

[Степан]

Евочка,
здравствуйте.
Здорово, а в Финляндии Вы их где-нибудь видели? Сайт у них неудобный, но я нашел в Иматре Пилатес-клуб, интересно, они там только своим продают? Надо бы на следующей неделе съездить купить. Вы не в курсе их стоимости?

[Слуцкий]

Сообщение от DaniX

не очень хорошие данные по анализу на остеопороз.

Профилактика остеопороза (Даникс, конечно же после 55)!!!:
1. препараты Са;
2. витамин Д;
3.умеренная физическая нагрузка (!!!).

Это-современные медиц.рекомендации по профилактики остеопороза...

В этом плане-умеренный бег трусцой до 30-45 минут (можно через день) пожилым (?! извиняюсь, я уже почти в этой категории))) подготовленным людям-только в кайф и радость...

PS: Чего мы тут разболтались... Придёт Гвоздь...и расстроится)))

PPS: Евочка!!! Ссылка на МБТ прекрасна!!! (как в "Брильянтовой руке": "...будем искать...").

PPPS: Гвоздь, потреблением рыбы (витамин Д в усвояевом виде) и бегом, полностью себя застраховал от остеопороза ....