Левитация....

[ieni]

Сообщение от Igor

( не на пятку а на переднюю часть ступни, с чуть согнутым коленом)

Igor а эта техника тут при чем? Разве г-н Стасюк упоминал наступание на переднюю часть ступни? Подскажите, где?

А насчет "икроножной мышцы и голеностопа" - подскажите пожалуйста, кто знает, как их подключать? Может, упражнения специальные есть, чтобы эти мышцы почувствовать "как надо"? Ребята, не судите строго, я в беге полный чайник, а все хочу... Красиво, грациозно и легко...
Хочу испытать состояние покоя в движении, если кто понимает, о чем я...