Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от _as_

от душевного спокойствия? Вообще много зависит от "флюидов" в верхней части наших тушек... Или работает принцип компенсации позавчерашних затрат?

ас, все ты правильно пишешь. и про флюиды и компенсационные затраты.
Но, у тебя больное место БЭ.

ас, Что послужило причиной голодания первый раз?

Валерия, для этого и записываем все, чтобы разобраться, ЧТО ЖЕ послужило причиной?
Ты же ешь каждый раз, разные продукты. Записываешь, отслеживаешь закономерности. вчера днем съела сладкого, а сегодня - очень хочешь по-раньше перекусить. Или лягла поздно спать - на следующий день очень хочется есть . и тд. Причиной может послужить вчерашнее или позавчерашнее меню, состав продуктов и их сочетание.

Это у Вячеслава так. сегодня съел пахлавы и ничё не ощущает, только на следующий или через день , оооочччеееенннььь хочется голодать. Выхлоп то нужен(или вХлоп дополнительной дозу БЭ, после того как они рухнули) .

И еще ты же голодаешь, поэтому все скачки в эту голодательную трубу и вылетают. А если ты голодаешь, по плану, то организм уже знает, когда выхлоп делать. Организм то уже надрессирован на голодания...

Чтобы двигаться вперед и разбираться дальше, надо построить твердый фундамент - Завтраки. Без них, ты не поймешь в чем дело. Тимсон тебе дельные советы дал как из отредактировать.