В добрый путь:)

[Малышка]

9.03.2010
4 День

Время сегодня пролетело незаметно. Чувство голода притурилось - что ооочень радует))) на витрины в продуктовых магазинах уже не бросаюсь
Выпила примерно 1 литр воды.
В спортзале сегодня провела 3 часа:
Утром:
- 1 час на степаэробике
- 1 час силовая тренировка
- 1.1 км. на беговой дорожке.
Честно говоря, первые 20 минут степаэробики всё порывалась уйти из зала... Не было ни желания, ни сил. Все упражнения делала "через силу". Ручки-ножки сааавсем двигаться не хотели. Решила так: "Дотерплю до конца тренировки, и сегодня в спортзал больше ни ногой!" А не тут-то было)) Я на ентом степе так разошлась, что ещё час с удовольствием таскала штангу и на беговой дорожке целый километр отшустрила (бегаю я не састо, потому 1 км для меня истинный подвиг)
Вечером снова решила отправиться в спортзал на часик. В итоге:
- 1 час силовой нагрузги.

Вес:
3 день - 71.9
4 день - 71.2