Приведем себя в норму! (каскад 10+7)

[Richi]

Сообщение от Файлинь

День 11
С утра выпила чашку мелиссы, ибо вода вообще не полезла.

Файлинь, голодание подразумевает отказ от всего кроме воды. Ничего кроме нее употреблять не рекомендуется ни одним известным автором. Если во время голода вы употребляете какие то настои или травки или что то еще - это уже называется диета, так как ваши органы прекращают заниматься чисткой и опять начинают заниматься переработкой того настоя который вы пьете.

10 дней голода вполне достаточно. Тут главное регулярность (не переусердствуйте, не чаще 1 раза в 3 месяца). Про питание вы знаете. И конечно спорт. Вес у вас будет тот что надо я уверен Удачи вам. Молодец