Приведем себя в норму! (каскад 10+7)

[Файлинь]

День 11
Вес застрял на месте. А если отвес и есть, то на пружинных весах его не заметно.

С утра выпила чашку мелиссы, ибо вода вообще не полезла.

Поскольку в "первый день" у меня все же было два стакана кефира, то получается сегодня 10 дней чистого голодания. И, если честно, то мне кажется, что мой организм говорит мне, что на первый раз этого достаточно.
И хочется на день рожденья через две недели хоть какой-то салатик есть, а не соки с водой)
Вот. Завтра выхожу на соках. Мама уже купила красивый ананас Недельку посижу на цитрусовых и ананасах, потом потихоньку к нормальной пище перейду. В конце месяца, если приспичит, может быть еще недельку отголодаю. А там в середине июля в Россию ехать, где не верящие в голодание тети и бабушки будут пытаться меня кормить))))

[Richi]

Сообщение от Файлинь

День 11
С утра выпила чашку мелиссы, ибо вода вообще не полезла.

Файлинь, голодание подразумевает отказ от всего кроме воды. Ничего кроме нее употреблять не рекомендуется ни одним известным автором. Если во время голода вы употребляете какие то настои или травки или что то еще - это уже называется диета, так как ваши органы прекращают заниматься чисткой и опять начинают заниматься переработкой того настоя который вы пьете.

10 дней голода вполне достаточно. Тут главное регулярность (не переусердствуйте, не чаще 1 раза в 3 месяца). Про питание вы знаете. И конечно спорт. Вес у вас будет тот что надо я уверен Удачи вам. Молодец