Цель блондинки - 50 кг) (каскады)

[liberty]

Сообщение от Jelly bear

liberty, а сыроедение было у вас 100%, или были какие-то небольшие отклонения?

100%, я планировала на этом скинуть вес и вообще остаться на таком питании. Но это действительно тяжело в условиях жизни в Москве. Хотя конечно на 90% неудача была из-за моей "сильной" силы воли. Тут нужна мощная мотивация и четкое понимание того, зачем это нужно. Чтобы каждый день, каждый раз, когда мысли одолевают - вспоминать "цель" и она должна перевешивать любые хитрости слабости желудка.

Я читала ваш дневник про каскады, собственно оч вдохновилась именно после вашего похудения. У нас параметры сравнительно одинаковые и мне нужно скинуть примерно столько же. А вы сейчас вроде озабочены удержанием веса, насколько я поняла...)