Мой ЗОЖ

[nikok]

Н-дась.
Самочувствие не фонтан .Уже 3-ий день на моркови и 10 на травках и ЧО.С режимом не выходит. По нагрузкам тоже не совсем. Мышцы ноят как при гриппе, подчелюстные узлы воспалились и десна тоже, с носа и глаз бежит, сплю, не поверите, по 13-14 часов и не высыпаюсь, старые спортивные травмы открылись(а их много), притом все сразу, мотор дает сбои, легкие тоже забиты.Раньше не болел даже если замерзал до синего состояния. Физиономия опухла как будто соли налопался.Ну и конечно слабость.НО... о чудо!!!! на велик сел, покрутил и... докрутился.Стало легче но ноги забились в хлам, что тоже НОНСенс. А жрать как охота.ХОЧУ БАНАНЫ !!!!! От морковки внутри бурлит и вздувает, ощущение как будто кишки ее хотят выпленуть. Накручиваю пока по 1.5 часа на велике,темп подбираю так чтобы ноги чувствовали нагрузку но без перебора, ну и око, с гимнастикой и т.д и как то без энтузиазма. Контрастный душ выдерживаю только 3 смены 2 мин горячая 1 мин холодная.Что то не тянет на большее.Все тело высыпало родинками. Кожа сначала растрескалась до состояния наждачки,потом подживать начала, но в целом все равно сухая.В целом нармальное такое послепраздничное состояние,ЧО выпил, морковкой закусил,а травой запил.Выпивка-закусь-рассол .
Сегодня уже легкие полегче.Черепок разламывается.Неохота пальцами по клаве работать, лишь бы на физнагрузки силенок хватило,пойду подремаю, не то свалюсь.