Дневник Оксаны 1980

Оксана 1980 · 07-02-2011, 09:19

7 февраля 2011
Вес:46,0 кг

Тип питания:жила с понедельника по пятницу включительно на 500 ккал и меньше.В выходные количество калорий увеличила в 3 раза,душу отвела мёдом со слайсами и творожным тортом собственного приготовления со сметаной и изюмом.Понедельник - разгрузочный. Т.е. буду пить минералку, а к вечеру съем 4 мандарина и ещё что-нибудь в пределах 300 ккал, а может и меньше, "ещё не вечер", как в песне пели...
Нагрузка:ежедневно 6 асан, сегодня правда вместо них была пробежка 10 минут с приличным грузом.
Примечание:купила ещё 2-е джинц 25-го рзмера.Стимул ослабевает без стимуляторов!.Хорошо, что хоть пока налазиют

07-02-2011, 09:19	#11
Оксана 1980 Регистрация: Oct 2010 Адрес: Новосибирск Сообщений: 485 Поблагодарил: 863 Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Оксаны 1980 7 февраля 2011 Вес:46,0 кг Тип питания:жила с понедельника по пятницу включительно на 500 ккал и меньше.В выходные количество калорий увеличила в 3 раза,душу отвела мёдом со слайсами и творожным тортом собственного приготовления со сметаной и изюмом.Понедельник - разгрузочный. Т.е. буду пить минералку, а к вечеру съем 4 мандарина и ещё что-нибудь в пределах 300 ккал, а может и меньше, "ещё не вечер", как в песне пели... Нагрузка:ежедневно 6 асан, сегодня правда вместо них была пробежка 10 минут с приличным грузом. Примечание:купила ещё 2-е джинц 25-го рзмера.Стимул ослабевает без стимуляторов!.Хорошо, что хоть пока налазиют __________________

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)