Cыро-йога + соки

[Енья]

Сообщение от Horoshaya

Самое главное не рассказала.
Читала вчера про Л. Гилберт в Йогаджорнал. Она там описывает шакти на первом же занятии - как она разрыдалась и долго-долго не могла успокоиться. так вот. не знаю, что это было, да это и не важно.
Но вчера...Вчера я лежала в Шавасане, мысли вдруг перестали меня атаковать, я прислушивалась к прекрасной мантре Ом Намах Шивайя (я поклоняюсь Божественному внутри себя) и повторяля про себя эти слова. по телу бежали волны, муражки такие, в глазах слезы, я растворялась... И тут - шавасана закончилась. пошевелите пальцами рук..пальцами ног...это было как оплеуха. нечестно это шавасану давать по 10 минут. низя так Но в намасте я ощутила энергию в ладонях, да. ощутила в первый раз!

Ооо это божественно))) тоже обожаю эту мантру))) да, короткая шавасана - обидно, и не дает по-настоящему погрузиться. с другой стороны, у меня на последнем занятии наоборот, была очень длинная - классно, но ведь само по себе занятие тогда короче - и было ощущение невыложенности какой-то(