Сыроеды, что вы едите?

[Изучающий]

Сообщение от Colon

А все эти подсчёты калорий, витаминов, микроэлементов и т.п. - дурная трата времени и сил.

Не, такой подход - отрицать всё, как раз заблуждение. Я горьким опытом научен, когда определённые нехватки чего-то в организме приводили к проблемам, и пока не выяснял в чём дефицит, и продолжал тупо ждать авось само пройдёт - всё только ухудшалось. Стоило добавлять недостающее, резко всё налаживалось. И калории, и витамины всё нужно в нужных и оптимальных количествах, тогда никаких проблем не будет. Если бы можно было тупо забивать на всё, то тогда всё живое на планете могло питаться всю жизнь одним видом пищи, хоть опилками, а типа супер микрофлора, или какой-нибудь ядерный синтез, у сыроедов мечтателей, типа внутри у нас на исходном сырье сам всё досинтезирует. Но это фантастика всё, не более.